Как одеваются туристы во вьетнаме. Что взять с собой во Вьетнам: список вещей, документы, необходимые лекарства, препараты, одежда. Какую одежду брать во Вьетнам

Итак, вы купили билеты на самолет и забронировали номера в отеле. Отпуск во Вьетнаме начинается со дня на день! Но что же взять с собой, какие вещи обязательно пригодятся?

Что брать с собой во Вьетнам? Список вещей

При составлении списка, что из вещей брать с собой во Вьетнам, главное – не забыть о креме от загара. Лишними такие средства точно не будут! Туристы часто обгорают в первый день, буквально за 20 минут. Незачем портить себе отдых, поэтому закупайте крема побольше, и лучше – заранее. Лично я предпочитаю использовать один крем для лица, другой – для тела. Если вдруг забыли купить средство от загара в России, первым делом возьмите его, когда уже прилетите во Вьетнам. Выбор тут большой, цены в таких магазинах, как Lotte Mart, вполне приятные.

Шампуни, бальзамы, маски и кремы можно взять из дома, а можно купить уже на месте. Тем более во Вьетнаме столько . Из привычных брендов здесь можно купить шампуни и бальзамы фирмы Dove. Еще советую умывалки, масла и кремы бренда Lemongrass – проверенная фирма, хоть и не вьетнамская.

Иногда знакомые, особенно если едут с детьми, спрашивают, что из лекарств взять с собой на море, во Вьетнам. На самом деле в аптеках все есть, но даже самые простые средства могут стоить гораздо дороже. К примеру, обычный активированный уголь, который у нас стоит около 10 рублей за стандарт, в Фантьете обойдется в 90 рублей. Поэтому положите в сумку медикаменты, которыми пользуетесь чаще других. Для Вьетнама есть две особых рекомендации. Во-первых, пантенол – поможет от солнечных ожогов. Во-вторых, что-нибудь на случай аллергии, к примеру супрастин. Вдруг что-нибудь из национальной кухни придется по вкусу вам, но не вашему организму?

Гардероб для отпуска

Туристов часто волнует вопрос, какую одежду взять с собой во Вьетнам. Во-первых, футболки, не меньше четырех штук, и две пары удобных шорт. Девушкам совсем не обязательно отказываться от красивых платьев. Конечно, во время дальних экскурсий им лучше лежать в номере отеля, но для выхода в ресторан они просто необходимы! Не забудьте про головной убор, кепку или широкополую шляпу, иначе быстро нагреете себе голову.

Планируете ? По вечерам ездить на нем бывает довольно холодно. Поэтому я советую захватить ветровку. Еще очень пригодится баф, чтобы не дышать пылью и выхлопными газами на дорогах. Конечно же, девушкам не обойтись и без пары купальников. Не забудьте про самый красивый и сексуальный из вашей коллекции. Пусть он даже не очень удобный – на фотосессию стоит надеть именно его!

Что взять с собой на фотосессию во Вьетнаме?

Уже запланировали фотосессию во Вьетнаме и думаете, что взять с собой? Для начала – любимую косметику. Стрелочки на глазах и красная помада сделают образ ярче. Еще стоит захватить матирующие салфетки или пудру. Возьмите парочку заколок для волос, лучше всего – невидимок. Ведь на пляжных фотографиях очень выгодно смотрятся цветы в волосах. И невидимки идеально подойдут, чтобы закрепить их. Чтобы солнце не слепило глаза, в некоторые моменты лучше надевать темные очки, поэтому возьмите лучшую из своих моделей.

Время на чтение: 12 минут

Шрифт А А

Отдых во Вьетнаме – это масса положительных впечатлений и эмоций. Но, это только в том случае, если к нему хорошо подготовиться. Не стоит забывать, что Вьетнам является азиатской страной со всеми вытекающими климатическими, ментальными и прочими особенностями. Так что – готовиться к поездке следует заблаговременно, а список необходимых вещей для поездки во Вьетнам формировать с учетом опыта более опытных путешественников.

Без документов никуда

Первым делом, следует подготовить и оформить все необходимые документы. В поездке вам не обойтись без загранпаспорта, билетов, визы (если рассчитываете отдыхать более 15 дней), туристической путевки, комплекта фотографий и пр.

Как правило, специалисты турагентств предоставляют максимально полную информацию о необходимых документах и особенностях пребывания в выбранной стране. Туристам-дикарям придется рассчитывать только на себя и самостоятельно собирать актуальную информацию о том, что брать во Вьетнам из документов, продуктов или медикаментов.

После того, как комплект документов собран, обязательно сделайте их копии. По приезду в Няченг оригиналы всех документов лучше сдать на хранение в сейф отеля, а при себе иметь их копии. Любителям автомобильных прогулок следует быть готовыми к тому, что на вьетнамских дорогах можно находиться за рулем лишь с правами, выданными здесь же.

Поэтому стоит заблаговременно подумать, стоит ли пытаться оформить водительское удостоверение местного образца. Как вариант – арендовать машину с водителем .

Аптечка

Туристы со стажем считают, что, отправляясь в любую мало-мальски продолжительную поездку, следует укомплектовать медицинскую аптечку. Если речь идет о визите на дачу в выходной день, то можно ограничиться банальным йодом, зеленкой, бинтами и тампонами. А посещение региона с совершенно другим климатом и потенциальными опасностями требует принципиально другого подхода.

Если речь идет о поездке во Вьетнам, то нелишним будет захватить с собой:

жаропонижающие средства;
болеутоляющие препараты;
кремы от солнечных ожогов, увлажняющие кожу масла и лосьоны;
противоаллергические препараты;
салфетки и спреи для дезинфекции – лучше перестраховаться и максимально ограничить знакомство с местными микроорганизмами;
медикаменты, которые вы постоянно принимаете дома;
средства защиты от комаров (фумигаторы, кремы и пр.)

Последняя позиция является достаточно спорной – опытные туристы утверждают, что вьетнамские насекомые не боятся воздействия защитных средств, привезенных из России. Поэтому будьте готовы к тому, что фумигаторы придется покупать на месте.

Классический йод с зеленкой и пластырь тоже лишними не будут, особенно, если планируете не только нежиться на пляже, но и путешествовать по стране. Впрочем, если что-то забыли, то не страшно – в Нячанге можно без проблем найти аптеку с русскоязычным персоналом. Без помощи вы в любом случае не останетесь, но лучше подстраховаться.

Одежда должна быть удобной

Что брать во Вьетнам из одежды – один из самых популярных вопросов на многочисленных форумах. Подбор гардероба для путешествия – дело сугубо личное, но, общие рекомендации следует учитывать.

Во время летнего посещения Нячанга вам стоит захватить несколько комплектов легкой повседневной одежды (маек, футболок, шорт, хлопчатобумажных брюк), плавок (купальников) и кепок (шляпок). Из обуви пригодятся вьетнамки, тапки и сандалии. Любителям пеших загородных прогулок рекомендуем взять кроссовки. Зимы во Вьетнаме мягкие и дождливые, поэтому в ноябре-январе туристу стоит иметь при себе кофту или свитер с рукавами, джинсы и дождевик. Пуховик, шубу или пальто, в котором вы приехали в аэропорт, лучше оставить в России, во Вьетнаме они точно не пригодятся.

Совершенно необязательно везти все вещи с собой. Как правило, большинство привезенных вещей так и не достаются из чемодана. Можно взять только самую удобную и необходимую одежду , а все остальное купить на месте. Майки, футболки и прочий ширпотреб стоит здесь недорого. Купить одежду можно на каждом шагу, так что не стоит отказывать себе в этом удовольствии.

Позаботьтесь о детях

Путешествие с детьми всегда требует дополнительных расходов и хлопот. Ничего не поделаешь – «цветы жизни» традиционно требуют повышенного внимания. Стоит составить подробный список из вещей, которые следует брать на отдых во Вьетнам с учетом детских запросов.

Прежде всего, желательно захватить с собой воду и привычные продукты (печенье, сухофрукты и пр.). На начальном этапе это поможет максимально комфортно акклиматизироваться ребенку к местной кухне. Само собой, что содержимое аптечки должно пополниться детскими препаратами для лечения и профилактики заболеваний, а на время перелета не забудьте захватить карандаши, книги, раскраски и пр., чтобы чем-то занять ребенка.

Денежный вопрос

Финансовая составляющая поездки традиционно является одной из самых важных. Ни для кого не секрет, что гораздо комфортнее отдыхать и путешествовать, если в поездке вы не испытываете никаких финансовых затруднений. Отправляясь во Вьетнам, совершенно необязательно везти чемодан с наличными. В большинстве отелей и супермаркетов можно без проблем рассчитаться банковской картой. Но, какое-то количество наличных долларов лучше тоже захватить.

Бюджет поездки вы, конечно же, будете формировать самостоятельно. Но, в любом случае, следует исходить из того, что 30 долларов – это минимальная дневная норма финансовых затрат во Вьетнаме. Сюда входит эконом-вариант проживания, малобюджетного питания и приобретения недорогих сувениров.

Деньги можно без проблем обменять непосредственно в аэропорту или в отеле.

Составляя список того, что брать с собой во Вьетнам, обратите внимание на мелкие, но, тем не менее, нужные вещи, которые точно пригодятся. Среди них:

фонарик – далеко не самое бесполезное устройство в стране, где тропическая ночь опускается очень быстро, а уличное освещение в ряде случаев оставляет желать лучшего;
солнцезащитные очки – берегите глаза, т.к. солнце здесь очень активное;
бритвенные принадлежности и зубная паста – приятнее и безопаснее использовать привычные и проверенные средства гигиены;
фотоаппарат – сегодня многие туристы делают снимки окрестностей и сэлфи на смартфоны, но классический образ отдыхающего – это турист с фотоаппаратом;
удобный рюкзак или сумка – пригодится для хранения минимума необходимых вещей, как при длительных переездах, так и во время краткосрочных походов и экскурсий;
телефон и планшет – обязательные помощники туриста в любой стране, но не забудьте купить международную sim-карту;
блокнот и ручка – очень часто выручают при общении с местными жителями – то, что не получается сказать словами можно изобразить с помощью символов;
распечатка с названием и изображением вашего отеля – может стать своеобразной нитью Ариадны, если вы заблудились, что случается сплошь и рядом;
русско-вьетнамский разговорник – еще один помощник в налаживании коммуникаций с продавцами на рынках и в супермаркетах.

Что не нужно брать с собой во Вьетнам

Наряду с необходимыми вещами, которые пригодятся во время путешествия, хочется отметить то, что совершенно необязательно брать на отдых во Вьетнам. В частности, поклонникам всевозможных горячительных напитков не нужно брать с собой в поездку домашний бар. Вьетнамские производители реализуют огромное количество алкогольных напитков, так что выбрать есть из чего. Причем, качество вьетнамского алкоголя достаточно приличное, а цены вполне бюджетные.

Постельное белье, посуда, гели и шампуни также станут обузой для туриста. Вы едете отдыхать в страну, где обслуживание туристов находится на достаточно приличном уровне и вправе рассчитывать на качественный сервис. Если же речь идет о «полудиком» отдыхе, то проще купить все необходимые мелочи на месте, чем тащить их за собой через границы и таможни.

Многочисленных туристов традиционно интересует лишь местная экзотика, а для вьетнамцев все без исключения гости являются достаточно экзотическими, невзирая на их «упаковку». Главное, чтобы вы были готовы оставить здесь определенное количество денег, все остальное – второстепенно.

Вас интересуют Вьетнам из Омска, Туры во Вьетнам? Не упустите момент и отправьте заявку прямо сейчас, консультант обработает Вашу информацию и в течении 10 минут перезвонит и предложит самый подходящий вариант. Услуга полностью бесплатна.

Вы уже купили путевку с прямым вылетом во Вьетнам из Омска и уже начали собирать чемодан? Не спешите! Прочитайте сначала несколько советов для тех, кто собрался во Вьетнам. В странах с тропическим климатом можно встретить большое количество кровососущих насекомых, укусы которых не только болезненны, но и опасны. Рекомендуем, собираясь в тур во Вьетнам, взять крема и спреи, спасающие от насекомых.

Если вы собрались купить путевку во Вьетнам , то вы должны знать, что не стоит сразу пробовать неизвестные Вам экзотические блюда, особенно в сомнительных местах. Многие национальные блюда чужды нашему желудку. В любом случае, возьмите средства от расстройства желудка.

Туры во Вьетнам гарантируют вам яркое солнце и жаркую погоду. Крема от загара, а также жаропонижающие средства также не будут лишними в вашей дорожной аптечке. Остановите свой выбор на солнцезащитных кремах с показателем защиты не ниже 50. Не забудьте взять с собой и увлажняющие лосьоны после загара.

Собирая чемодан в тур во Вьетнам из Омска , захватите с собой несколько бутылочек с питьевой водой. Во Вьетнаме с водоснабжением проблемы и ваши запасы могут оказаться очень кстати.

Из средств личной гигиены стоит сказать про бритвенные станки. Во Вьетнаме купить одноразовые бритвенные станки сложно, и цена на них будет неоправданно завышена. Лучше взять с собой станок с набором сменных лезвий.

Одежду для поездки во Вьетнам выбирайте легкую и хорошо пропускающую воздух. На голову возьмите панаму или шляпу. Если вы собираетесь во Вьетнам с октября по февраль, то захватите ветровку или джемпер, что-то с длинным рукавом. Вероятнее всего вам потребуется дождевик, в это время бывают настоящие тропические ливни. Одежду можно купить и во Вьетнаме. Это будет даже выгоднее, так как на местных рынках. Обувь также должна быть легкой и удобной.

Если Вы увлекаетесь дайвингом, то маску, трубку и ласты возьмите с собой . Во Вьетнаме подобного рода аксессуары стоят дорого.

Местные жители плохо изъясняются на английском, поэтому, что-либо им объяснить будет крайне сложно. Название улиц, отеля (имейте при себе визитку отеля , в котором Вы остановились, иначе и на такси будете плутать крайне долго), кафе и прочих ориентиров записывайте в блокнот, который не забудьте взять с собой.

Готовясь к перелету во Вьетнам , учтите, что поездка займет много времени. И если вы отправляетесь в дорогу с маленькими детьми, позаботьтесь о том, чтобы они не мучились от безделья. Возьмите с собой в дорогу альбом и принадлежности для рисования или карманные игры, которые развлекут ребенка во время долгого перелета.

Планируя прямой вылет во Вьетнам из Омска, обязательно возьмите с собой ксерокопии паспорта, визы и страховки . Оригиналы документов сдайте в сейф вашего отеля. Не рискуйте носить оригиналы с собой, не берите с собой на прогулки ювелирные украшения, не демонстрируйте деньги. Во Вьетнаме могут найтись те, кто захочет украсть у вас ценные вещи и валюту.

Поможем собрать чемодан … Куда пошел?- сиди, может не заметят и с собой возьмут? (из подслушанного разговора наших котов)

Билеты куплены, маршруты составлены, учтены. Осталось собрать чемодан и — в путь. За 5 самостоятельных путешествий по Вьетнаму у нас уже сформировался свой список необходимых в поездке вещей. Он постоянно оптимизируется.

Задача непростая — собрать чемодан нужных(!) вещей в оптимальном количестве и с минимальным весом.

Мы очень уважаем тех, кто путешествуем с полупустым рюкзаком, сами так не научилась.

В фильмах часто видим, как главный герой, ездит с легкой кожаной дорожной сумкой. Как ему это удается? У нас вечно собирается полный чемодан…

Как собираемся в дорогу мы

Каждый раз говорим – полетим налегке, но в конечном итоге собирается масса вещей. В последнюю минуту что-то докладывается в чемодан со словами: « на всякий случай…» , «это может пригодиться, если …» и так далее.

Итак, перед тем, как ответить на вопрос: «Как собрать чемодан во Вьетнам?», кое-что объясним и посоветуем.

Чем, по-нашему, хорош Вьетнам для путешественников

Здесь всегда тепло. Шорты, легкие брюки, майки, футболки, рубашки, легкая пляжная обувь, купальник, шляпа или бейсболка – достаточный список. Для сомневающихся – ветровка или кофточка, кроссовки.
Здесь всю необходимую одежду можно купить или докупить при необходимости, особенно если ваши размеры небольшие и стандартные. Все то, что может понадобиться для пляжного отдыха – шьется и продается во Вьетнаме, причем неплохого качества. Это касается как одежды, так и обуви. Вьетнамки во Вьетнаме точно купите без проблем.
Косметика продается повсюду. Есть специализированные магазины и отделы в супермаркетах, где продают корейскую и японскую «брендовую» косметику. Да и вьетнамскую не стоит сбрасывать со счетов.

Магазин корейской косметики в Ньячангн

Кремы «для», «после», «от» загара тоже можно купить свободно. Но если сомневаетесь — везите свой. А если вдруг обгорели на солнце – на любой фруктовой раскладке или в супермаркете продают листы алоэ. Лучшего средства от солнечного ожога нет. Проверено на себе не один раз.
В любом супермаркете или небольшом магазинчике можно купить необходимые туалетно -косметические средства и принадлежности. Причем хорошего качества.
Чемоданы и сумки. Если вдруг купленных вами сувениров окажется больше, чем может уместить ваш чемодан – можно купить дополнительный. Причем сумки и чемоданы продают всевозможные по качеству и цене.
А если вдруг пойдет дождь – здесь можно купить дождевик, зонтик или курточку.

Все это говорим к тому, что не стоит сильно заморачиваться и везти с собой чемоданы одежды, обуви, шляп, кремов, косметики и парфюмерии. Скорее всего, повезете все домой ни разу не воспользовавшись, а во Вьетнаме все-равно купите что-то новенькое.

Так как же собрать чемодан, что брать с собой

Лекарства. Все то, что Вы обычно принимаете, находясь дома.Мы это называем «аптечка скорой помощи». Особенно важно это сделать, если едете с детьми или принимаете какие-то специальные медицинские препараты.

Во Вьетнаме производят и продают одежду многих мировых трендов (ТЦ Vincom в Хошимине)

Во Вьетнаме в аптеке может не оказаться лекарств с привычными названиями и Вас попросят назвать активное вещество, чтобы предложить аналог. А многие лекарства могут не продать без рецепта. Поэтому в этом вопросе лучше «перебдеть».

2. Одежда, если у Вас большой размер.

Всю одежду можно купить во Вьетнаме и стоит она здесь копейки. Но если ваш размер больше 48 – лучше перестраховаться и привезти самую необходимую одежду с собой.

Важно помнить, что во Вьетнаме солнце агрессивное, сжигает даже смуглую кожу. Поэтому солнцезащитный крем и свободная одежда, закрывающая все открытые участки, необходима. Особенно защищаться надо в начале путешествия.

Мы всегда с сожалением смотри на людей, которые в первый день смело подставляют себя солнцу. Представляем, какими они будут завтра.

3. Обувь, если у Вас размер выше 42 (мужчины) и 38 (женщины).

Безусловно, и такая тут тоже есть, но реже. Её надо искать.

Мужская обувь из кожи крокодила. Обувь на любителя, но прикольная.

На этом наш список обязательных вещей заканчивается.

Стирка. Laundry. Вопрос, который обязательно возникнет в длительном путешествии

Во первых, каждый отель предлагает услугу стирки и глажки. Как правило там стоимость указывают за единицу, в итоге получается дорого.

Во-вторых, можно поселиться в апартаментах со стиральной машиной. Нам такой вариант очень нравится. Сейчас во многих вьетнамских городах выбор апартаментов внушительный. Мы арендовали апартаменты в Ньячанге, Вунгтау, Хошимине.

В-третьих, можно воспользоваться услугой прачечной. Такие «Laundry» встречаются повсеместно в курортных районах. Стоит услуга 1-2$ за кг. Отдельные вещи можно попросить постирать руками, а не машиной. Только стоит уточнить, что Вам постиранные вещи и погладят.

Свой опыт использования такого сервиса оцениваем на 3+. Возможно просто не повезло. Наши вещи вернули не поглаженными и сильно пересушенными, хотя поначалу обещали погладить. На замечание, ответили, что сейчас все исправят.

Но вещи остались мятыми, справились сами. Понимаем так, что во Вьетнаме гладить утюгом не принято. Второй минус – брюки бежевые в белую полоску после стирки стали почти белыми и без полоски. Остается догадываться при какой температуре и каким термоядерным порошком их стирали. Ценного среди вещей ничего не было, опыт получили. Поэтому стараемся обходиться без прачечных.

К сожалению, прачечных самообслуживания во Вьетнаме не встречали. Это упущение, конечно.

Багаж при авиа перелете.

У нас есть правило, правильность которого подтверждается жизненными ситуациями. Мы всегда в ручную кладь берем запас одежды на первое время. Особенно, если летим из дома во Вьетнам.

Ситуации случаются разные, даже если летишь без пересадки и недолго. Последний раз из Киева до Кипра (3-х часовой беспосадочный перелет) наш багаж ехал к нам 3 дня. Забыли отправить- бывает. А что может случиться, когда перелет 20 часов и 2 стыковки, остается пофантазировать.

Камера хранения багажа в отеле.

Как правило во Вьетнам летаем в апреле, когда в Киеве еще прохладно. Стараемся, конечно, вылетать из дома с минимумом теплой одежды. В Хошимине все эти теплые вещи запаковываем в чемодан или сумку и оставляем в камере хранения отеля

Такую услугу бесплатно предоставляет практически каждый отель. Проблем с хранением нашего багажа не возникало ни разу за 5 путешествий. И не имело значения останавливались мы именно в этом отеле потом или нет. В любой момент можно заехать и забрать свой багаж из камеры хранения. Вам выдают чек о том, что взяли багаж с указанием количества мест.

У нас даже были ситуации, когда мы заезжали в отель в Хошимине, чтобы часть вещей оставить, снова собрать чемодан, вернуть его в камеру хранения и продолжить путешествие. Очень удобная и нужная услуга.

Резюме, практически все, что вы не привезете с собой — во Вьетнаме можно купить, так что не везите с собой тяжелые чемоданы.

Если статья Вам показалась полезной, интересной или у Вас остались вопросы, напишите, пожалуйста, комментарий.

Будем благодарны, если Вы поддержите наш проект и поделитесь статьей со своим друзьям в социальных сетях.

Даже если вы здоровы (Искренне рады за вас!), то захватить с собой минимум лекарственных препаратов, на всякий случай, все-таки советуем.

Вьетнам - это длинная дорога, незнакомые для организма продукты, такая же «чужая» и вода. О палящем солнце, ветрах, кровожадных насекомых тоже стоит упомянуть. С учетом вышеперечисленного, и не только, составляем список лекарств в путь.

Кладем те препараты, которые вы употребляете регулярно, если имеете хронические заболевания. Здесь список у каждого будет свой.

Перемена климата может вызвать сбои в организме, которые выливаются в головные боли и повышение температуры. По этой причине берем жаропонижающие средства и обезболивающие. Последние пригодятся при травмах, если таковые будут иметь место быть.

Знакомство с местными насекомыми не заставит себя ждать, поэтому берем средства от насекомых: фумигаторы, спиральки, спреи, крема. Если жужжащие жители Вьетнама все же добрались до вашего тела, то вам помогут препараты от укуса насекомых. А они непременно должны быть в вашей аптечке.

Знакомство с другой страной предполагает и дегустацию местных кулинарных шедевров, да и просто утоление жажды или смакование экзотических фруктов и овощей. Реакцию своего желудка вы не можете предугадать, поэтому захватите с собой и препараты, нормализующие работу ЖКТ.

Аллергики, да и просто склонные к аллергическим реакциям путешественники, обязательно должны захватить с собой средства от аллергии.

Не хотим пугать, но микробы сопровождают нас везде. Вьетнамские микробы не знакомы нашему европейскому организму. Возьмите в дорогу антисептические салфетки или спреи, которыми смело можете протереть, побрызгать те предметы, за которые будут браться вы и ваши дети. Для обработки ран, всевозможных повреждений кожи кладите в аптечку средства антибактериальные.

И уж обязательно берите во Вьетнам препараты от солнечных лучей. Жаркое солнце безжалостно палит тела туристов, самонадеянно полагающих, что их кожа и не такое переживала. Поскольку коснулись темы солнца, то защитить от него на отдыхе сможет и одежда.

Минимальный набор одежды для отдыха во Вьетнаме

Берите одежду легкую и из натуральных тканей, закрывающую конечности. Это может быть платье, туника, парео, легкие брюки и т.д. Эта одежда пригодится вам для посещения храмов. Конечно, для пляжа берем шорты, майки, футболки и пр.

Солнцезащитные очки тоже ох как пригодятся!

Теплые кофты или свитера не понадобятся. Захватите с собой дождевичок, если отправляетесь в сезон дождей (с ноября по апрель). Хотя можете его купить и во Вьетнаме: их продают везде и недорого.

Головной убор не забываем. Можете купить на месте национальную вьетнамскую шляпу.

Помните: если ногам хорошо, то и тело отдыхает, голова не занята посторонними мыслями. Берем обувь разношенную и уже «знакомую» с дорогами и тропинками. Туфли на каблуках не понадобятся. Обувь должна быть легкой, удобной, «дышащей».